Regelmäßiges Hände waschen und desinfizieren beansprucht unsere Hände gerade stark. Wie können wir unsere Hände am besten pflegen und Risse oder Ekzeme vermeiden?
Dr. Dağdelen: „Das A und O ist natürlich regelmäßiges Eincremen – am besten morgens und abends, um den Desinfektionsschutz tagsüber aufrecht zu erhalten. Handcremes, die kein Parfum enthalten sind besser verträglich und verursachen kein Brennen auf der Haut. Man kann auch natürliche Fette, zum Beispiel Kokos- oder Olivenöl oder auch Sheabutter verwenden, um die Haut geschmeidig zu halten.
In meiner Praxis biete ich außerdem Behandlungen an, um den Feuchtigkeitshaushalt der Haut von innen heraus stabil zu halten. Bei der Skin-Booster Therapie wird Hyaluronsäure in die Handrücken gespritzt – dies hat dann nichts mit der Glättung von Falten zu tun, sondern versorgt die Haut von innen mit Feuchtigkeit –das kann man sich wie einen Wasserspeicher vorstellen. So entstehen keine trockenen, rauen Stellen auf der Haut.
Darüber hinaus empfehle ich, möglichst auf das Tragen von Schmuck an den Händen zu verzichten. Ringe sind nicht nur Keimherde – unter ihnen kann sich Feuchtigkeit nach dem Hände waschen stauen und die Haut so aufweichen und – im schlimmsten Fall – rissige Stellen verursachen. Auch beim Kauf von Desinfektionsmittel oder Seife können Sie Ihrer Haut etwas Gutes tun: Achten Sie darauf, dass rückfettende Inhaltsstoffe enthalten sind. Sie pflegen die Haut, wohingegen Alkohol, der im Desinfektionsmittel enthalten ist, ihr Fett und Feuchtigkeit entzieht. In diesen Fällen bitte mit Panthenol-haltigen Salben die Wundheilung unterstützen. Nicht nur die richtigen Inhaltsstoffe sind wichtig, um die Hautbarriere aufrecht zu erhalten: Waschen Sie Ihre Hände nicht zu heiß, sondern lieber unter lauwarmem Wasser; trocknen Sie die Hände vorsichtig, aber dennoch gründlich ab, anstatt fest zu reiben. Vermeiden Sie es, ‚frisch‘ desinfizierte Hände direkt wieder zu waschen, um Ihre Haut nicht zu überstrapazieren. Auch Putzmittel können aktuell zu aggressiv auf unsere Hände wirken. Beim Putzen oder Abwasch auf Handschuhe zurückzugreifen ist dann vor allem für diejenigen hilfreich, deren Hände schnell zu Hautirritationen neigen."
Dr. Murat Dağdelen ist Facharzt für Plastische und Ästhetische Chirurgie und Gründer und Ärztlicher Direktor